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よもやま話

2018イタリアボローニャ国際絵本原画展

昨日のことですが、七尾市にある石川県七尾美術館に行ってきました。「2018イタリアボローニャ国際絵本原画展」開催中なんです。ちょっと遅めの「芸術の秋」って感じです^^; 当然のことながら館内展示室での撮影は禁止なので七尾美術館の外回り...
健康

低カロリーのダイエットスイーツ、アガーとエリスリトールでシークワーサーゼリー

昔から「甘いものは別腹」などと申しますが、当然のことながら別に腹を持っている人間はいません^^;満腹でも最後にスイーツ類は食べられるのでその言いワケに過ぎないことは言うまでもありません。 どんなに満腹になっても最後に食べたくなるのがスイー...
健康

ココア味のプロテインドリンクを豆乳で作ります

ホエイプロテインとを豆乳で飲んだらひょっとして最強の組み合わせ!?なんて思ったりしたことがあるのですが・・・→実は最強!?ホエイプロテイン+豆乳 やはり最強でした!! 何が最強って、「美味しいから無理せず末永く続けられる」ということです...
台所

IHでチャーハンづくり、鉄製中華鍋とテフロン加工フライパンの時の違い

料理をする際に加熱はつきもの。今現在加熱調理器具で代表的なのはガスとIH。料理をする際にはIHとガスでは使い勝手が違ってきます。 煮物の時はそれほどでもないのですが、炒めものの時は随分違います。特にチャーハンはIHではナカナカうまくパラパ...
遊ぶ

お小夜伝説の黒髪神社、ご近所ポタリング

チョイとDAHON君でお隣集落までご近所ポタリングに行ってきました。お隣集落の名は「上代(うわだい)」。自宅からは歩いてもすぐなのですが、せっかくのポタだからわざと遠回りして楽しみました♪ 上代には饒石黒髪神社( にぎしくろかみじんじ...
台所

糖質控えめ、お好み焼き風たまご焼き

マクロ管理法で重要なのは三大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)ですがヘタすると足りなくなることがあるタンパク質に対して炭水化物はオーバーすることが多いです。 炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものですが、一般的な食物では糖質の割合が高い...
よもやま話

道の駅「すずなり」の「スズ弁」、のと鉄道能登線「珠洲駅」

道の駅「すずなり」 「すずなり」は能登半島最北端の珠洲市にある道の駅。2010年4月3日開駅でバスターミナルならびにタクシーのりばが併設されてます。 道の駅なので駐車場、トイレ、売店、情報コーナーがあります。 スズ弁 売店のすずなり...
健康

ソイプロテインとホエイプロテイン、どちらを選ぶ?

プロテインが必要な理由 マクロ管理法においてタンパク質の摂取は重要なポント。もしも肉で必要なたんぱく質を摂ろうとすれば脂身の割合を考慮しなけりゃ脂質オーバー、カロリーオーバーになりかねません。 赤身とかササミとか脂身の少ない魚介類なら問...
台所

カリカリにんにくサラダでキッチンがイタリアンレストランに!?

「カリカリにんにく」と言ってますが、フライドガーリックとかガーリックチップというほうが一般的かな?要するにスライスしたにんにくを素揚げしたもので、それを作ったときの揚げ油(ガーリックオイル)をドレッシングとして使いカリカリにんにくをトッピン...
よもやま話

地元のお祭りは好きですか?

台風24号が去ったと思ったら次は25号が日本列島に向かってくるようですね。それも24号の時と同じように急に東側に進路変更してやってくるみたいです。 だんじりだけ中止にしてください!? Yahoo!ニュースでもその話題がでており、コメ...
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