お好み焼き

マクロ管理法で重要なのは三大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）ですがヘタすると足りなくなることがあるタンパク質に対して炭水化物はオーバーすることが多いです。炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものですが、一般的な食物では糖質の割合が高いです...