健康 ココア味のプロテインドリンクを豆乳で作ります
ホエイプロテインとを豆乳で飲んだらひょっとして最強の組み合わせ！？なんて思ったりしたことがあるのですが・・・→実は最強！？ホエイプロテイン+豆乳 やはり最強でした！！ 何が最強って、「美味しいから無理せず末永く続けられる」ということです。プ...
ホエイプロテイン
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健康 ソイプロテインとホエイプロテイン、どちらを選ぶ？
プロテインが必要な理由 マクロ管理法においてタンパク質の摂取は重要なポント。もしも肉で必要なたんぱく質を摂ろうとすれば脂身の割合を考慮しなけりゃ脂質オーバー、カロリーオーバーになりかねません。 赤身とかササミとか脂身の少ない魚介類なら問題な...
健康 メタボリック解消の為に筋トレとプロテイン
年齢的に健康が気になります。医療機関が身近にある都会と違う田舎暮らしだけに猶更です。とは言っても病院には出来るだけ無縁でいたいという気持ちの方が強いから健康が気になるのですが(^^)ゞ メタボリック解消をめざして 昨年末の輪島市の特定健康診...